ラクビは太るという評判は 本当?効果や副作用を調査!

ラクビは、ニコリオが販売している酪酸菌を配合したサプリメントです。

初めて購入する方は500円でお試しすることができるため、今最も売れているダイエットサプリと言っても過言ではありません。

定期購入の場合は、2回目以降の価格が2,740円と、他のダイエットサプリと比べてかなりお値打ちなのも人気の秘密です。

また、定期便はいつでも解約が可能なため、初めての方が試しやすいというのもメリットです。

しかし、ラクビの口コミを見ていると、太ると言っている人もいるようで気になっていました。

そもそもラクビがなぜ評判が良いのかというと、ヤセ菌をとることができるサプリだからです。

食事制限や運動を頑張っても、ダイエットの効果がないと悩んでいる方の多くは、腸内環境が乱れているからと言われています。

つまりデブ菌が多いからです。

  • 「デブ菌を減らすことなんてできるの?」
  • 「デブ菌が多いのなら何をすればいいの?」

皆さんこのような疑問を持つはずです。

まずこの記事では、デブ菌を減らして痩せ菌を増やす方法について解説します。腸内環境について知れば、どうすれば痩せ体質になれるのかすぐにわかります。

そして、ラクビを飲むと太るというのは本当なのか、レビューサイトにそのような口コミが掲載されているのかも調べてみました。
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ラクビを飲んだら必ず痩せるわけではない

アマゾンやヤフーと言ったショッピングサイトを調べていると、ラクビを飲んで痩せたという口コミを目にする一方で、逆に太ったという口コミを見ることもありました。

まずは、ラクビのメカニズムについて解説します。

結論から言いますと、ラクビを飲んだからと言って必ず痩せるわけではありませんし、すぐに痩せることもありません。

しかし、ラクビを飲んだからと言って、太るということはありません。

なぜなら、ラクビのカロリーは1粒で1.03calしかないからです。炭水化物量も0.18gしかなく、脂質に至っては0.008gしかありません。

つまり、ラクビを飲んだから太るということはありえないということです。

皆さんが期待しているように、飲むだけでどんどん体重が落ちるということはないということです。

ダイエットと私たちの腸内環境には密接な関係があります。ラクビはそこに着目したサプリメントです。

私たちの腸の中には100兆個以上もの腸内細菌が住みついています。顕微鏡で見ると、その様子がお花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。

腸内フローラを整えるためにするべきことは、善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことです。

いわゆる痩せ菌というのは、善玉菌のことです。悪玉菌の増殖を抑えたり、腸内を健全な弱酸性に保ったりするなどの働きがあります。よく知られているものでは乳酸菌、ビフィズス菌などがあります。

一方、悪玉菌はデブ菌とも呼ばれています。ウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌がよく知られています。食生活の乱れやストレスで増加してしまう悪玉菌は、腸内で有害物質を作り出します。有害物質はおなかの不調を招くだけでなく、全身をめぐってしまいます。

ラクビには、悪玉菌が増えないようにする働きと、善玉菌の働きをサポートする成分がバランスよく配合されています。ですから、腸内フローラを整えるのに向いていると言えます。

腸内環境が整うと、栄養を余分にため込むこともありませんし、不要な老廃物が溜まらなくなります。

このように腸内環境を整えることは代謝アップにつながります。代謝が良いと太りづらく、痩せやすくなるのはみなさんご存知ですよね。

飲むだけですぐに痩せることはありませんが、痩せやすい体質に導いてくれます。

それでは、善玉菌をサポートしたり悪玉菌を抑えたりする働きをするのはどのような成分なのでしょうか。詳しくご紹介します

ラクビに配合されている成分について解説します

ラクビの効果を支えているのは酪酸菌とサラシアエキス、そしてビフィズス菌B-3です。生きた酪酸菌を一粒になんと1,700万個も配合している点は最大の特長です。

酪酸菌はぬか漬けなどに含まれ、古くから日本人が親しんできた菌の一つです。この酪酸菌は短鎖脂肪酸を作り出す能力を持っています。

短鎖脂肪酸とは腸内細菌が作り出す成分の一つで、次のような働きがあります。

  • 腸内の悪玉菌の増殖を抑えて、蠕動運動を促すことで腸内環境を整える
  • 余分な脂肪の吸収を抑止する
  • 腸内を適度な酸性に保つことで、日和見菌を善玉菌に加担させる

さらに酪酸菌の働きをサポートするビフィズス菌B-3も贅沢配合。

ビフィズス菌B-3は森永乳業が40年かけて選び抜いた特許取得済みの人間由来のビフィズス菌です。酪酸菌と助け合い、腸内フローラを整えます。

有胞子性乳酸菌ですので熱や胃酸に強く、生きたまま腸まで届くという特長があります。

そして忘れてはいけないのがサラシアエキス。

メタボ対策として注目されている天然ハーブエキスで、次のような働きがあります。

  • 糖の吸収を穏やかにする
  • 脂肪の分解をサポートする
  • 悪玉菌をセーブする

サラシアエキスは、ラクビの原材料の中でも先頭に記されています。これは、ラクビにサラシアエキスがたくさん入っていることを意味します。
ラクビの全成分は以下の通りです。

ラクビの原材料表示ラクビに使用されている原材料が表示されています。
ラクビの全成分表

サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、澱粉、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、イソマルトオリゴ糖/ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム

ラクビの口コミを集めました

ここでは、ラクビを飲んだことのある方の良い口コミや悪い口コミを集めました。

  • カプセル型で飲みやすい!便通がよくなり、腸内環境がよくなり、肌の調子がよくなり、下腹もへっこみました!マイナス要素がなにもなく、良い感じです。(30代/女性)
  • 腸内環境がよくなると肌もきれいになるんだと実感しています。厚化粧がナチュラルでもよくなり、朝の時短にも◎。ゆるくダイエット&腸活したい人におすすめですよ!(30代/女性)
  • ダイエットしたくてシンプルな商品名にひかれて購入。今までいくつものダイエットサプリを試しましたが効果はなし。しかしラクビはまだ1か月ほどなのに徐々におなかが引き締まってきています。(40代/女性)
  • 腸活のためにヨーグルト、スムージー、ヤクルト…色々試しましたがラクビが一番楽で効果もあります!2か月目には毎朝するりと出ていていつもすっきりしています。(40代/女性)
  • 正直サプリなんてあんまり信じてなかったのですが、2か月ほど飲んでいたら便秘が治り毎日さらりと出るので体も軽くなりました。快便のおかげで痩せ体質になれたと感じています。(30代/女性)
  • ジムへ行っても断食しても体重が減らずに困っていて、1週間ほどラクビに頼りましたが、今のところ特に変化はないです(40代/女性)
  • 飲み始めたらおなかがごろごろとなんだか調子が悪くなってしまい、なんとか一ヵ月続けましたがやはり下痢してしまうので飲むのをやめました。(40代/女性)
  • 私はかなりやせ型なので、やせ型の人には快腸効果はないのでしょうか。(60代/女性)
  • 飲み始めて2週間ほどでは体重に変化はありませんでした。一日2粒にしたら少し良くなったのですがコスパが悪いのでやめてしまいました。(40代/女性)
  • 便通が良くなって腸もきれいになったのか美肌になった
  • すっきり出るようになり痩せやすくなった
  • 高評価の口コミでは、共通して上記のような内容が見られました。

    一方で、「おなかの調子が悪くなってしまった」「効果を感じられない」と感じた方もいらっしゃいました。長く続けても違和感が続く場合は、残念ながら体質に合っていない可能性がありますので無理をしないほうが良いでしょう。

    ラクビは1袋500円からお試しできますので、体質に合うか不安な方でもまずは安心して試してみてください。
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    アットコスメやアマゾンの口コミ数や評価をまとめました

    • 口コミ数 815件
    • 評価5.1pt/7.0

    アットコスメでは7点満点中5.1点でした。

    口コミ件数の多さから見てもどれだけ注目されているサプリなのかがよくわかります。
    続いては、Amazonでの評価です。

    • 口コミ数 98件
    • 評価 3.0pt/5.0

    Amazonでは98件のカスタマーレビューがあり、5点満点で3点でした。

    飲み始めはあまり効果が感じられず、1日2粒に増やしたら快腸になったという口コミが多く見られました。
    楽天市場でもレビューの投稿がありました。

    • 口コミ数 90件
    • 評価3.61pt/5.0

    ラクビは楽天市場でも販売されていますが、公式ショップではありません。しかし、レビュー数の多いショップがありましたので、そのショップの評価は5点満点中3.61点でした。また、オリゴ糖を配合したサプリのデイリーランキングでも1位を獲得しています。

    ついでにインスタグラムでもラクビの口コミを調べてみました。インスタグラムの投稿数は887件ありました。

    中にはモデルや芸能人の投稿もありました。気になる方はハッシュタグで調べてみてください。

    ラクビの最安値はいくら?販売店の価格をまとめました

    ラクビは通販限定のサプリですので、ドラッグストアなどの店舗では販売されていません。実際に近所のマツキヨやウェルシアで聞いてみましたが、取り扱いはないとのことでした。

    購入するならネット一択ですが、色々なサイトで販売されています。ですので、大手通販サイトの販売価格を調査しました。

    価格 送料
    公式サイト 500円 無料
    楽天市場 3,300円 無料
    Yahoo!ショッピング 3,000円 無料
    Amazon 3,100円 無料

    公式サイトで単品購入する場合は、3,800円となり、一番割高となりますが、
    定期購入の場合は、初回価格が500円で二回目以降も2,740円で購入することができます。

    ラクビを販売しているニコリオは、アマゾンや楽天市場に公式の支店を出店していません。つまり、全て転売品であると言えます。

    ですから、保管状態や消費期限に不安が残ります。旧パッケージの商品が届いたり、届いたら消費期限が切れていたといった口コミもありましたので、転売品には十分ご注意ください。

    消費期限は、パッケージ裏側の右下に記載されています。この場合、消費期限は2021年の3月となります。

    ラクビの消費期限ラクビの消費期限の記載位置です

    先程も申しあげましたが、ラクビには定期購入が用意されています。

    定期購入は回数縛りがあるから利用したくないと思う方もいるかもしれませんが、ラクビには定期購入回数の縛りがありません。
    ですから、いつでも解約することが可能です。

    初回 2回目以降 1日あたり(3か月購入)
    通常購入 4,000円

    (3,800円+送料200円)

    4,000円

    (3,800円+送料200円)

    約129円
    定期購入 500円 2,740円

    27%OFF!

    約64円

    初回は500円でお試しできるモニターキャンペーンに参加することができます。

    2回目以降も毎回27%OFFとなり、送料も無料です。単品購入と比較すると毎月1,000円以上お得になります。

    ラクビの定期購入は2回目から解約することも可能です。解約は電話のみの受付です。

    • 出荷予定日の5日前までにフリーダイヤルへ連絡
    • 0120-275-458(9時~19時/年末年始のみ休業)
    • マイページ・問い合わせフォームからは解約できません

    仕事があるので電話でしか解約できないのは不便と感じる方もいらっしゃるでしょう。

    確かにメールや問い合わせフォームから解約ができると手軽で嬉しいのですが、ラクビのフリーダイヤルは土日祝日も受け付けています。
    ですから、都合の良い時に電話することができそうです。

    また、商品が届かないという口コミもありましたが、そんな時もフリーダイヤルで確認をすることができます。

    住んでいる地域や天候などの都合で商品の発送や配達が大幅に遅れることがあるようです。

    マイページで配送状況を確認することもできますし、不安になったらフリーダイヤルに気軽に問い合わせてみましょう。

    ラクビに副作用の心配はない?危険な添加物は入っていない?

    ラクビは健康食品ですので、飲むタイミングに決まりはありません。しかし、飲み過ぎは絶対にやめてください。

    普通に飲んでいれば副作用の心配はありませんが、飲むタイミングを決めて、一日の目安量を守って飲んでください。夕食の前や、朝起きてすぐ飲むようにすると、習慣化できて飲み忘れしないようになります。

    また、添加物が気になる方もいらっしゃると思いますので、ラクビに含まれる添加物の安全性をまとめました。

    成分名 安全性 役割・特徴
    麦芽糖 増量剤、発酵作用があり酪酸菌とビフィズス菌のエサとなる
    デキストリン 増量剤・脂肪や糖の吸収を抑制する
    澱粉 錠剤形成
    ゼラチン カプセルの原材料・錠剤形成
    トレハロース 品質保持剤
    ステアリン酸カルシウム 成分を安定させる・錠剤形成
    微粒酸化ケイ素 変質を防ぐ、品質保持剤
    リン酸カルシウム 品質保持剤

    どの添加物も、サプリメントによく含まれている成分です。品質を保持したり形状を維持する役割を持っています。

    副作用のあるような成分は含まれていませんので安心してください。ただし、食物アレルギーには注意する必要がありますので、おかしいなと思ったらすぐに飲むのをやめて、必要に応じてお医者さんに相談してください。

    妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫?
    ラクビは妊娠中の妊婦さんや授乳中のお母さんでも問題なく飲むことができます。

    しかし、体調の変化に敏感になりやすい時期ですので、心配な方は担当医に相談してみましょう。

    年齢制限はある?
    特に年齢制限はありませんが、ラクビのカプセルを問題なく飲み込める年齢に達してから飲むようにしてください。
    お酒やアルコールが入っている状態で飲んでもいい?
    アルコールを摂取した後にラクビを飲んでも問題はありません。ラクビに含まれる成分がお酒によって滅菌されてしまうことはないからです。

    ただし、ラクビを飲む際にはアルコールで飲むのではなく、なるべく水かぬるま湯で飲みましょう。
    ラクビにお試しサイズはある?
    ラクビにお試しサイズの販売はありません。しかし、初回500円でたっぷり1か月分試すことができ、解約も可能ですのでお試しサイズが用意されていなくても問題ありませんね。
    ラクビを注文してからどれくらいで届けてもらえる?
    公式サイトによると、2日から1週間程度でのお届けとなります。

    ヤマト運輸のネコポスでポストに投函されますので、住んでいる地域にもよりますが宅配便のように1~2日でのお届けは難しいようです。

    どうしても急ぐ場合はフリーダイヤルまたは問い合わせフォームからゆうパックへの変更を希望することもできますが、その場合は別途送料600円が必要になります。

    少し時間に余裕をもって注文できるといいですね。